ビフィーナex 飲み方

 

 

乳酸菌(ビフィズス菌)サプリのパイオニア的存在の森下仁丹のビフィーナex。

 

有名なので、あなたももうご存知ではないでしょうか?

 

ビフィーナexは、機能性表示食品にも届出済みの乳酸菌(ビフィズス菌)サプリです。

 

腸内フローラを良好にし、配合されているビフィズス菌(ロンガム種BB536)が便通

 

を改善する機能があることが報告されています。

 

 

 

サプリメントで評判の良いメーカーである森下仁丹が製造販売している

 

ビフィーナexですが、ここではいつ飲むのが最も効果的に体内で働いてくれるのか

 

いろいろと調べてみました。

 

朝なのか、昼、または夜か、食前・食後・食間が良いのか?ベストなタイミングを見

 

つけましょう。ビフィーナexの効果をより高めてくれる飲み合わせ・飲む方法とは?

 

ビフィーナexを飲むベストタイミングは?朝、昼、夜?食前・食後?

 

ビフィーナexは、薬ではなく、機能性表示食品のサプリメントです。

 

なのでいつ飲めば良いという時間帯は特に決まりがありません。

 

 

しかし、そうは言ってもベストな飲むタイミングを知りたい!

 

と言う方はこちらをご覧ください。いろいろな方の口コミを

 

集めてみましたので、あなたにとってベストな飲むタイミング

 

を見つけてください。

 

ビフィーナexを「朝」飲む派の人の口コミ

いちばん腸に届きやすそう

-40代女性-

 

私はビフィーナexを朝起きたら飲むようにしています。それは、朝って

 

胃の中が空っぽだから、すんなり通過していちばん腸に届きやすそう

 

ベストタイミングなので、多目の水と一緒に飲んでいます。

飲み忘れが少ない

-30代女性-

 

ビフィーナexはいつ飲んでも効果は一緒らしいので、私は毎日朝食後に

 

飲んでいます。朝はバタバタしているけど結局飲み忘れが少ないんです。

 

昼や夜だとどうしても忘れる事がある。性格の問題かな?

消化吸収しやすそう

-30代女性-

 

朝はカラダが「さあ、これから動くぞ!」と言う時間。なので、

 

ビフィーナexは朝飲むといちばん消化吸収しやすそうと感じている

 

ので、朝起きたらいつも必ず飲むようにしています。

ビフィーナexを「昼」飲む派の人の口コミ

会社で飲むと忘れない

-20代女性-

 

会社で同僚と一緒にビフィーナexを毎日飲んでいます。

 

会社で飲むと忘れないので、私は昼食後に飲んでいます。

 

でも休みの日は忘れがちなので思い出したら飲むようにしています。

夜は付き合いがあるので・・

-40代男性-

 

ビフィーナexをしばらく飲み続けているのですが、私の場合は

 

夜は付き合いがあるので決まった時間に

 

飲むのが難しいので、昼に毎日飲むようにしています。

ビフィーナexを「夜」飲む派の人の口コミ

夜飲むと朝スッキリしそう

-30代女性-

 

ビフィーナexは薬ではないと分かってはいますが、でも薬と同じように

 

夜飲むと朝スッキリしそうですよね?少なくとも他の時間帯に

 

飲むよりは効果的なタイミングだと感じます。

寝てる間に腸が吸収してくれそう

-40代女性-

 

腸は寝ている間に活発に活動すると聞きました。なので寝る前に

 

ビフィーナexを飲むことにより寝てる間に腸が吸収してくれそう

 

即効性は期待していませんが、それでも夜飲むのが良さそうです。

夜食後に飲んでいます

-50代女性-

 

夜食を食べ終わって、一段落したときにビフィーナexを飲んでいます。

 

このタイミングで飲むのが、いちばん飲み忘れも少ないので毎日かならず

 

夜食後に飲んでいます。これで実際おなかの調子もいいんです。

ビフィーナexを「食前」に飲む派の人の口コミ

飲むのは食前と決めている

-20代女性-

 

思いつきでプチ断食をしたりするので「食後」と言うのがない時がたまにあるので・・

 

そうするとビフィーナexを飲むタイミングも不規則になるので、私の場合は

 

飲むのは食前と決めている。他に特に深い意味はありません。

空腹時は胃を通過してくれそう

-30代女性-

 

食後だと何か、食べたものと一緒に胃に消化されてしまいそうなので

 

ビフィーナexは、いつも朝の食前に飲むようにしています。

 

空腹時は胃を通過してくれそうなので、コップ1杯の水と共に飲みます。

ビフィーナexを「食間」に飲む派の人の口コミ

もっとも理に適っている

-40代男性-

 

ビフィズス菌は、生きて腸まで届かなければ意味がないので、胃が休んでいて

 

胃酸の分泌量が少なく、なおかつ食べ物の消化も終わっていて胃を

 

通過しやすい食間がもっとも理に適っている飲むタイミングだと思っています。

ビフィーナexを「食後」に飲む派の人の口コミ

薬は食後に服用する物が多いので

-50代女性-

 

一般的な薬は食後に服用する物が多いので、ビフィーナexはサプリメント

 

とは言え、薬に倣って食後に飲むようにしています。実際にこれで私は、

 

効果が上がっているような気がします。

胃酸いちばんが弱まっている時に

-40代女性-

 

乳酸菌やビフィズス菌の敵である胃酸がいちばん弱まっている時に

 

ビフィーナexを飲むようにしています。食後に飲むことで乳酸菌が

 

生きて胃を通過する率が高くなると思うので、いつもそうしています。

食後がベストタイミング

-30代女性-

 

ダイエットも兼ねて、食事は野菜や果物など食物繊維を多く

 

含んだ物を多く摂り、そのあとにビフィーナexを飲んでいます。

 

あれこれ試しましたがやっぱり食後がベストタイミングでした。

 

 

このように皆さん、いろいろな考え方があったり、生活のリズムがあったりするので

 

それぞれ飲む時間が異なっているようです。体内の菌との

 

相性もあるので、人によって朝飲んだほうが合っていたり、

 

夜のほうが効果を感じたりと意見も分かれてしまいます。

 

でも、いちばん大事なのは飲む時間帯ではなく切らさずに

 

毎日継続して飲み続けること なのです。

 

 

いつ飲むという決まりはないのでいろいろと試してみて、あなたの

 

ベストタイミングを見つけて飲んでください。

ビフィーナexの効果を上げる飲みあわせは?

 

乳酸菌やビフィズス菌などの善玉菌は、熱や胃酸に弱いので、水またはぬるま湯と

 

一緒に飲むと良いでしょう。お茶などの熱い飲み物で飲むのは良くありません。

 

 

また、飲む際には多目の水と一緒に飲むと更に良いかも知れません。

 

ビフィーナexが胃を通過するときに、胃酸を薄める効果があったり、

 

便秘は水分不足で起こることもありますので、そう言った意味から

 

もたっぷりの水で飲んだほうが効果的と言えそうです。

 

 

善玉菌のエサとなるオリゴ糖や食物繊維を併せて摂りましょう

 

オリゴ糖や食物繊維を食事で摂ることで、善玉菌の活動を

 

最大限に活かすことが出来ます。

 

オリゴ糖は、てんさい、きな粉、いんげん、ごぼうなどに

 

多く含まれます。

 

 

 

また、食物繊維は、だいこん、ほうれん草、にんじん

 

などの野菜、りんごやぶどうと言った果物、しいたけ

 

やしめじなどのきのこ類、昆布、わかめ、ひじきなど

 

の海藻類に多く含まれますので、これらの物を食事か

 

ら摂ることでより効果的に善玉菌を活かすことが出来

 

ます。

 

 

ビフィーナexの効果的な飲み方 飲み合わせのまとめ

 

ビフィーナexの効果的な飲み方、飲み合わせをまとめると次のようになります。

 

ビフィーナexはたっぷりの水またはぬるま湯で飲む

 

善玉菌のエサとなるオリゴ糖や食物繊維を併せて摂る

 

菌との相性を見ながらベストな飲むタイミングを見つける

 

切らさずに毎日継続して飲み続ける

 

さあ、あなたもビフィーナexを最大限に活かし、快調な日々を手に入れましょう!

 

 

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